Page 28 - 朝记客家荟菜谱

朝记客家荟 CHAOJI KEJIAHUI

好山好水好风光

尽在绿色田园里

蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物 .
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。.
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。人体的维生素 C60% 来自蔬菜。

现代人的饮食，摄取加工制品太多。
因此更应该多吃蔬菜，可延缓食物消化吸收的速率。

Braised purple potato with garlic Boil the beans
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NO:151 蒜苗焖紫薯 48 元/份 NO:145 豆角粒煮豆角叶 38 元/份

Dace with black bean and wheat Sauteed beef with ginger and scallion
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NO:149 豆豉鲮鱼麦菜 48 元/份 NO:148 油渣乡下菜花 38 元/份

Meatball spring roll mustard pot From wheat vegetables
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NO:147 苋菜煮苦瓜 38 元/份 NO:137 苦麦菜 32 元/份

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